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女生来看拉。。。[静静猪 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2005-07-31
喝一个月丰胸汤 酥胸A变C
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2004年12月3日   来源:网站转载


 胸围保养:一定要戴有较强承托力的胸罩,更不能贪凉快而不戴胸罩,且要常做胸部运动,我是“太平公主”怎么样?经常有女孩这样说,难道你真的无所谓吗?不是吧?其实想人“太平公主”至“微波荡漾”最后达到“波澜起伏”的境界也不难!和我一起来喝一个月吧!

  我给大家特别推荐了美味又容易下厨的丰胸食谱,这些食谱我都做过尝试,只要你照着以下的菜单烹调,交替吃一个月,胸部就会慢慢慢慢有所改变噢…….

  一、猪尾凤爪香菇汤

  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

  作法:1、香菇切半、凤爪对切。

  2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,熬约1个半小时就可饮用,开停火后放入鸡精即可饮用。

  猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有益,如果只喝汤,也很不错噢。

  二、花生卤猪蹄

  材料:花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。

  作法:1、将花生洗净、备用。

  2、将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再换小火炖至一个半小时后,关火放入鸡精,即可饮用。

  花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃一次试试看!!

  三、归芪鸡汤

  材料:1、当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗

  2、将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。

  3、接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归,再熬半小时即可饮用。

  当归补血、黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

  四、牛奶麦片

  材料:1、牛奶、麦片各适量

  2、将两种材料以小火煮约15分钟,待麦片膨账即可熄火。

  富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。

  五、木瓜炖鱼

  材料:青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。

  作法:1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖半小时。

  2、再将鱼切块,放在一起煮至熟,放入适量鸡精即可。

  青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助。

  六、黄芪虾仁汤

  材料:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,枸杞子15克

  作法:1、将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮至10分钟,,再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。

  特点:汤鲜,略有中划药味,可食虾喝汤。

  功效:调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
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只看该作者 1楼 发表于: 2005-07-31
越吃越瘦的15种食物
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2004年11月17日   来源:网站转载




 
  1.紫菜
 
  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
 
  2.芝麻
 
  它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收 腿就轻松得多。
 
  3.香蕉
 
  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
 
  4.苹果
 
  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
 
  5.红豆
 
  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
 
  6.木瓜
 
  它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
 
  7.西瓜

  它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。
 
  8.蛋
 
  蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
 
  9.西柚
 
  大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
 
  10.蒟蒻
 
  完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。
 
  11.菠菜
 
  因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果。
 
  12.西芹
 
  西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。
 
  13.花生
 
  含有极丰富的维他命B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
 
  14.奇异果
 
  除了维他命C是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
 
  15.西红柿
 
  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好
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